20 juin 2026 · 5 min de lecture
Temps d'écran à 3 ans : les repères, sans la culpabilité
Ce que disent vraiment les recommandations sur les écrans avant 6 ans, et comment les appliquer sans transformer chaque soirée en négociation.
Les recommandations officielles sont plus nuancées qu'on ne le croit : ce n'est pas l'écran en soi qui pose problème, c'est l'écran subi, long et solitaire. Quinze minutes accompagnées n'ont rien à voir avec deux heures de vidéos en autonomie.
Trois repères simples suffisent : des sessions courtes et annoncées à l'avance, un contenu qui demande une action (chercher, compter, nommer) plutôt qu'une consommation passive, et un adulte disponible à proximité — pas forcément collé à l'enfant.
Et surtout : la meilleure sortie d'écran est une proposition concrète. « On éteint » fonctionne rarement ; « viens, on va chercher trois objets ronds dans la cuisine » fonctionne presque toujours.